Olá pessoal voltei de férias, já fazia um bom tempo q não postava nada, estava com um problema na coluna e estou voltando agora, voltei a treinar e quero passa tudo que estou fazendo pra vocês, meu publico. estou em dieta cetogênica e logo mais vou explicar o que é essa dieta.
Em baixo esta um vídeo de mim preparando uma refeição, de baixa caloria, "omelete de frango" o mestre da cozinha, no vídeo mostra eu virando o omelete jogando pra cima.
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