GLUTAMINA

Glutamina é um aminoacido, que tem em abundancia nas celulas musculares do nosso corpo..

ENTÃO PORQUE EU PRECISO TOMAR, SE O CORPO JÁ TEM MUITA?

O corpo não tem a capacidade de repor gasto de glutamina durante o treino, quando se treina voçê gasta mais do o corpo é capaz de produzir e repor..

Ex: durante seu treino voce gasta 7, o seu corpo vai repor 2, seu corpo não tem tempo pra repor ela

Aai onde está a importancica da glutamina, o seu corpo repõem mais o tempo para repor é muito grande...


COMO FUNCIONA NAS CELULAS MUSCULARES?

Ela facilita e aumenta a absorção de agua nas celulas, com isso facilitando a sintese proteica, simplificando voçê ta ficando mais bonito...

ela tambem ajuda na produção de outros aminoacidos....aumenta a imunidade...

Muito importante pra pessoas que não praticam neium exercicio otimo para idosos, ou pessoas com imunidade baixa

COMO TOMAR?

Eu tomo 5g ao acorda 5g no pos treino e 5g antes de dormi totalizando 15g, agora tem que ter estomago pra tomar ela pura, não é gostoso mais ajuda muito...

NÃO EXISTE RECEITA PRA FICAR FORTE... O QUE EU DIGO AQUI JÁ TENTEI COMIGO E DEU CERTO....POR FAVOR QUANDO ALGUEM FALAR DE DETERMINADO ASSUNTO QUE DEU CERTO COM ELE RESPEITE, PORQUE VOÇÊ QUE ACHA QUE SABE TUDO NA VERDADE NÃO SABE NADA...