QUAL A HORA CERTA PARA TOMAR SUPLEMENTO?

   Antes de tudo, voçê precisa se perguntar, "eu preciso tomar de suplemento", mas o que é suplemento, na verdade é para complementar sua dieta, o que não consegue tirar da nossa alimnetação durante nosso dia, suplemento nada mais é do que comida em pó...

ex: la no meu trabalho eu não tenho tempo para comer alimentos solidos, entâo quando sinto uma fome chegando, dou uma fugida me agarro com minha coqueteleira e tomo meu whey protein, e volto para o trabalho...

   suplemento vai me ajudar a não perde tempo tambem...

QUAL SUPLEMENTO SERIA INDISPENSAVEL NA VIDA DE QUALQUER ATLETA OU PESSOA,?

O indispensavel e meio que obrigatorio seira um polivitaminico, depois de acerta esse primeiro...

QUAL A NESSECIDADE DE TOMAR SUPLEMENTO?

Tem gente que toma suplemento mais não sabe porque ela esta tomando aquele suplemento, ela acha que porque ta tomando uma massa um whey ela vai crescer...voçê pode tirar tudo da sua alimentação, sem tomar suplemento, pode crescer do mesmo jeito de quem toma, até certo limite é claro.

  As vezes sua alimentação não é completa ou não tem tempo pra comer na hora certa, ai onde entra o suplemento, mais o inicial seria o polivitaminico, porque se voçê faltar vitamina a, b, c, d, vai te faltar coisas em seu corpo, então seu corpo não funcionara direito. tudo vai depender de sua dieta.

O suplemento não te fara crescer, o que fará crescer é ingerir o que seu corpo precisa ingerir...

até proximo post galera, proximo post falaremos sore o whey protein...