Whey protein nome pop dado a ela, a mesma é bastante concentrada, de valor biologico, e muito bem absorvida pelo corpo, apresenta todos os aminoacidos importantes e não importantes para o organismo, em quantidades balanciadas e de facil absorção, e aumenta a perfomace fisica, dentre esses e outros motivos o whey protein se tornou indispensavel na vida de quem treina ou pratica exercicios fisicos...
EU PRECISSO TOMAR ?
Olha ae Gustavo eu como carne, peixes, frango, eu ainda preciso tomar?
-boa pergunta...pode ser que sim e pode ser que não, a diferença sera a velocidade de absorção, com o whey por ser mais consentrado a absorção sera mais rapida..
DICA IMPORTANTE!!!
Se voçê que não pratica musculação, eu encaixaria o whey protein em alguma refeição ou lanche durante o dia, pra te ajudar a ser mais saudavel, ele é proteina, rico me aminoacidos, sacia, não engorda e inclusive ajuda a emagrecer...
ATIVIDADE FISICA
Durante o exercicio acontece um declinio na sua taxa de proteina, necessitando assim seu corpo de proteina e aminoacidos, para o crescimento e reparo do tecido muscular, a falta dela te leva ao catabolismo(queima de massa muscular como fonte de energia) isso diminui e atrasa a sua força, tambem diminuindo o tamanho da sua massa e atrasando o ganho da massa muscular, por isso é tão importante consumir a quantidade ideal de proteina que o seu corpo precisa, isso é exencial para o aumento de massa e manutenção...
ate proximo post...ATENÇÃO, ESCOLHA O SEU WHEY PROTEIN, SENDO DE QUALIDADE, QUE SÃO POUCOS, MAIS IRÃO TE AJUDAR DE VERDADE...
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